Wöchentliche Trainings

Yoga mit Romina


Montag, 19:00 - 20:30 Uhr

Zielgruppe Alle

Treffpunkt RAS Akademie

Start 8. April

ANMELDUNG ERFORDERLICH

 

Ansprechpartner
Romina Seidl

Mountainbike Erwachsenentraining


Dienstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang

Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Genussfahrer in der S-Gruppe bis Experten in der L bzw. XL

Treffpunkt Eisstadion

Start 2. April

 

Ansprechpartner
Thomas Keßler

E-Mountainbike Tagestouren


Mittwoch

Abteilung E-Mountainbike

Voraussetzungen Gute Kondition (ca. 80 km) und einfache Technikkenntnisse (Wald- und Schotterwege)

Treffpunkt Eisstadion an der Trat

Nächster Termin: 15.05. - 10 Uhr

Ablauf: Fahrt über Teisnach nach Schnitzmühle bei Viechtach (Einkehr), dann über Zottling nach Deggendorf.

 

ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Ansprechpartner
Alfons Braun

Radtourenfahrten


Mittwoch, 13:30 Uhr

Abteilung Radtouren

Zielgruppe Etwas Kondition und Technik

Treffpunkt Radlerinfo Ruderhaus

Start Mitte März

 

Ansprechpartner
Karl Baumann

Rennrad Erwachsenentraining


Mittwoch, 18:00 Uhr bis Sonnenuntergang

Abteilung Rennrad

Zielgruppe Einsteiger bis Experten (G1-G4)

Treffpunkt Ruderhaus

Start 3. April

 

Ansprechpartner
Werner Huber

Mountainbike @Leitls


Mittwoch, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang

Abteilung Mountainbike

Zielgruppe only Bio-Biker in 2 Gruppen: S + M

Treffpunkt Parkplatz ESV Tennisplatz

Start 3. April

 

Ansprechpartner
Claudia + Claus Leitl

Mountainbike Jugendtraining


Nur mit Anmeldung!

Donnerstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang

Zielgruppe Jugend 11 bis 16 Jahren

Treffpunkt Eisstadion

Start 11. April

 

Ansprechpartner
Jakob Hartl

E-Mountainbike Training


Donnerstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang

Abteilung E-Mountainbike

Zielgruppe Fortgeschrittene mit E-MTB-Fully (ohne Gepäckträger und Seitenständer!)

Treffpunkt Eisstadion

Start 18. April

 

Ansprechpartner
Manuela + Gerhard Stephan

Mountainbike Kids


Freitag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Abteilung Mountainbike Kids

Zielgruppe Kinder von 6 bis 10 Jahren

Treffpunkt Metten und nach Absprache

Start 12. April

 

Ansprechpartner
Christian Marchl

Rennrad Erwachsenentraining


Freitag, 16:00 Uhr bis ca. 19 Uhr

Abteilung Rennrad

Zielgruppe Fortgeschrittene (G3)

Treffpunkt Ruderhaus

Start 5. April

 

Ansprechpartner
Werner Huber

Termintrainings

Mountainbike Fahrtechnikkurs


Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Einsteiger und Fortgeschrittene

Treffpunkt Ackerloh

ANMELDUNG ERFORDERLICH!

 

Findet an folgenden Terminen statt (Alle Kurse haben denselben Inhalt und bauen nicht aufeinander auf):

Kurs 1 (Abendkurs): Montag, den 8., 15., 22. und 29. April

Kurs 2 (Tageskompaktkurs): Samstag, den 18. Mai

Kurs 3 (Abendkurs): Montag, den 3., 10., 17. und 24. Juni

Das Mountainbike Techniktraining ist darauf ausgerichtet, deine Fähigkeiten auf dem Bike zu verbessern und dir mehr Sicherheit und Spaß beim Biken zu ermöglichen. In den Trainings werden verschiedene Techniken wie Kurventechnik, Bremsen, Hindernisbewältigung und Fahrtechnik vermittelt. Durch gezielte Übungen und Anleitungen wirst du in deiner Fahrtechnik geschult und lernst, dein Bike besser zu beherrschen.

Als erfahrener Trainer bei SKI x BIKE Deggendorf lege ich großen Wert darauf, individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen und sie sowohl in der Gruppe als auch einzeln zu unterstützen. Mit fundiertem Fachwissen und praktischen Tipps helfe ich dir dabei, deine Mountainbike-Fähigkeiten zu verbessern und sicherer im Gelände unterwegs zu sein.

Ansprechpartner
Thomas Keßler

Mountainbike-Fahrtechniktraining mit Robert


Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Einsteiger und Fortgeschrittene

Treffpunkt Ackerloh

ANMELDUNG ERFORDERLICH!

 

Jeder Workshop dauert ca. 2 bis max. 2,5 Std., maximal 6 Personen pro Workshop.

DIE WORKSHOPS SIND VONEINANDER UNABHÄNGIG!

8. April 17:30 Uhr: Workshop 1 - E-Bike Basics (nur E-Bike)

Dieser Workshop ist ausschließlich für E-Biker gedacht. Hier spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist. Hier lernst du dein E-Bike noch besser kennen. Kennst du die Schiebehilfe bei deinem Bike? Weißt du das Akkumanagement optimal zu nutzen? Ausschließlich wollen wir an den Grundlagen arbeiten, d. h. wie stehen wir sicher auf unseren E-Bikes, wie bremsen wir sicher, wie fahren wir sicher am Berg los, wie steigen wir sicher vom E-Bike ab. Mit diesen Grundlagen hast du dann für die neue Saison schon einen sicheren Vorsprung auf den Trails.

29. April 18:00 Uhr: Workshop 2 - Kurve (auch E-Bike)

Bei diesem Workshop geht es ausschließlich um das Kurven fahren. Ein beliebter Spruch von mir: “I mogs kurvenreich“. Ihr bekommt die wichtigsten Tools an die Hand, damit Ihr in Zukunft noch entspannter und flüssiger um die Kurve kommt. Kein einziger Trail ist gerade. Die Kurven im Trail sind wie das Salz in der Suppe. Erst einmal auf den Geschmack gekommen, wird der Appetit darauf riesengroß.

13. Mai 18:00 Uhr: Workshop 3 - Airtime (auch E-Bike)

In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Fertigkeiten auf dem Weg hin zum Springen. Und wenn es final nur das Überspringen eines Wurzelteppichs oder eines kleinen Hindernisses ist. Nur Fliegen ist schöner – mit Load und Pre-Load. Lasst euch überraschen. Wir starten maximal “einfach“.

Ansprechpartner
Petra und Robert Spießl

Fun im Bikepark Geißkopf mit Petra und Robert


Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Fortgeschrittene

Treffpunkt Bikepark Geißkopf

 

Findet an folgenden Terminen statt:

17. Mai, 14. Juni, 26. Juli, 30. August, 20. September und 25. Oktober

Hihi… hört sich schlimmer an, als es ist. Wer Lust auf Bikepark Geißkopf mit seinen vielfältigsten Trails hat, gerne auch mit Liftunterstützung viele Runs generieren möchte, der sollte sich hier angesprochen fühlen. Wie schon im vergangenen Jahr wollen wir auch in 2024 an insgesamt 6 Freitagen am Nachmittag ab 14 Uhr das Wochenende mit Biken einläuten. Hier geht es ausschließlich um das entspannte und gemeinsame befahren von Trails. Wir haben definitiv keinen Leistungsdruck, sondern maximalen Spaß. Petra und Robert werden euch am Geißkopf begleiten und nach Gusto mit euch unterwegs sein. Wichtig!: Es handelt sich um keinen Kurs oder um einen Workshop. Tipps geben wir natürlich gerne.

Mindestens Halbschalenhelm ist Pflicht! Wir empfehlen einen Fullface Helm, Knie- und Ellenbogenschoner, das Tragen eines Rückenprotektors oder Rucksack mit integriertem Rückenprotektor, eine Brille und Handschuhe. Etwas Federweg am Bike würde auch nicht schaden.

Treffpunkt am Kassenhäuschen um kurz vor 14 Uhr, damit wir zeitnah loskönnen. Letzte Auffahrt mit dem Lift um spätestens 16:30 Uhr. Punktekarten haben sich als praktikabel herausgestellt. Auch das gemeinsame Bier nach dem Biken ist sehr lecker. Keine Anmeldung notwendig. Gefahren wird bei jedem Wetter, außer es geht die Welt gerade unter.

Ansprechpartner
Petra und Robert Spießl

Ausflüge

E-MTB Ausflug zum Brotjacklriegel


10. April 2024

Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Nur Fortgeschrittene

Treffpunkt 11 Uhr Vereinskeller, Königsberger Str. 6, Deggendorf

 

Ansprechpartner
Alfons Braun

Leitls@Finale: MTB Ausflug nach Finale Ligure


18.-25. April 2024

Abteilung Mountainbike

Zielgruppe Nur Fortgeschrittene

 

Ansprechpartner
Claudia + Claus Leitl