Wöchentliche Trainings
Yoga mit Romina
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Abteilung Alternative Sportarten
Zielgruppe Alle
Treffpunkt RAS Akademie
Start 8. April
ANMELDUNG ERFORDERLICH
Ansprechpartner
Romina Seidl
Mountainbike Erwachsenentraining
Dienstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Genussfahrer in der S-Gruppe bis Experten in der L bzw. XL
Treffpunkt Eisstadion
Start 2. April
Ansprechpartner
Thomas Keßler
E-Mountainbike Tagestouren
Mittwoch
Abteilung E-Mountainbike
Voraussetzungen Gute Kondition (ca. 80 km) und einfache Technikkenntnisse (Wald- und Schotterwege)
Treffpunkt Eisstadion an der Trat
Nächster Termin: 15.05. - 10 Uhr
Ablauf: Fahrt über Teisnach nach Schnitzmühle bei Viechtach (Einkehr), dann über Zottling nach Deggendorf.
ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Ansprechpartner
Alfons Braun
Radtourenfahrten
Mittwoch, 13:30 Uhr
Abteilung Radtouren
Zielgruppe Etwas Kondition und Technik
Treffpunkt Radlerinfo Ruderhaus
Start Mitte März
Ansprechpartner
Karl Baumann
Rennrad Erwachsenentraining
Mittwoch, 18:00 Uhr bis Sonnenuntergang
Abteilung Rennrad
Zielgruppe Einsteiger bis Experten (G1-G4)
Treffpunkt Ruderhaus
Start 3. April
Ansprechpartner
Werner Huber
Mountainbike @Leitls
Mittwoch, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe only Bio-Biker in 2 Gruppen: S + M
Treffpunkt Parkplatz ESV Tennisplatz
Start 3. April
Ansprechpartner
Claudia + Claus Leitl
Mountainbike Jugendtraining
Nur mit Anmeldung!
Donnerstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang
Abteilung Mountainbike Jugend
Zielgruppe Jugend 11 bis 16 Jahren
Treffpunkt Eisstadion
Start 11. April
Ansprechpartner
Jakob Hartl
E-Mountainbike Training
Donnerstag, 17:30 Uhr bis Sonnenuntergang
Abteilung E-Mountainbike
Zielgruppe Fortgeschrittene mit E-MTB-Fully (ohne Gepäckträger und Seitenständer!)
Treffpunkt Eisstadion
Start 18. April
Ansprechpartner
Manuela + Gerhard Stephan
Mountainbike Kids
Freitag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Abteilung Mountainbike Kids
Zielgruppe Kinder von 6 bis 10 Jahren
Treffpunkt Metten und nach Absprache
Start 12. April
Ansprechpartner
Christian Marchl
Rennrad Erwachsenentraining
Freitag, 16:00 Uhr bis ca. 19 Uhr
Abteilung Rennrad
Zielgruppe Fortgeschrittene (G3)
Treffpunkt Ruderhaus
Start 5. April
Ansprechpartner
Werner Huber
Termintrainings
Mountainbike Fahrtechnikkurs
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Einsteiger und Fortgeschrittene
Treffpunkt Ackerloh
ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Findet an folgenden Terminen statt (Alle Kurse haben denselben Inhalt und bauen nicht aufeinander auf):
Kurs 1 (Abendkurs): Montag, den 8., 15., 22. und 29. April
Kurs 2 (Tageskompaktkurs): Samstag, den 18. Mai
Kurs 3 (Abendkurs): Montag, den 3., 10., 17. und 24. Juni
Das Mountainbike Techniktraining ist darauf ausgerichtet, deine Fähigkeiten auf dem Bike zu verbessern und dir mehr Sicherheit und Spaß beim Biken zu ermöglichen. In den Trainings werden verschiedene Techniken wie Kurventechnik, Bremsen, Hindernisbewältigung und Fahrtechnik vermittelt. Durch gezielte Übungen und Anleitungen wirst du in deiner Fahrtechnik geschult und lernst, dein Bike besser zu beherrschen.
Als erfahrener Trainer bei SKI x BIKE Deggendorf lege ich großen Wert darauf, individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen und sie sowohl in der Gruppe als auch einzeln zu unterstützen. Mit fundiertem Fachwissen und praktischen Tipps helfe ich dir dabei, deine Mountainbike-Fähigkeiten zu verbessern und sicherer im Gelände unterwegs zu sein.
Ansprechpartner
Thomas Keßler
Mountainbike-Fahrtechniktraining mit Robert
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Einsteiger und Fortgeschrittene
Treffpunkt Ackerloh
ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Jeder Workshop dauert ca. 2 bis max. 2,5 Std., maximal 6 Personen pro Workshop.
DIE WORKSHOPS SIND VONEINANDER UNABHÄNGIG!
8. April 17:30 Uhr: Workshop 1 - E-Bike Basics (nur E-Bike)
Dieser Workshop ist ausschließlich für E-Biker gedacht. Hier spielt es keine Rolle, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist. Hier lernst du dein E-Bike noch besser kennen. Kennst du die Schiebehilfe bei deinem Bike? Weißt du das Akkumanagement optimal zu nutzen? Ausschließlich wollen wir an den Grundlagen arbeiten, d. h. wie stehen wir sicher auf unseren E-Bikes, wie bremsen wir sicher, wie fahren wir sicher am Berg los, wie steigen wir sicher vom E-Bike ab. Mit diesen Grundlagen hast du dann für die neue Saison schon einen sicheren Vorsprung auf den Trails.
29. April 18:00 Uhr: Workshop 2 - Kurve (auch E-Bike)
Bei diesem Workshop geht es ausschließlich um das Kurven fahren. Ein beliebter Spruch von mir: “I mogs kurvenreich“. Ihr bekommt die wichtigsten Tools an die Hand, damit Ihr in Zukunft noch entspannter und flüssiger um die Kurve kommt. Kein einziger Trail ist gerade. Die Kurven im Trail sind wie das Salz in der Suppe. Erst einmal auf den Geschmack gekommen, wird der Appetit darauf riesengroß.
13. Mai 18:00 Uhr: Workshop 3 - Airtime (auch E-Bike)
In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Fertigkeiten auf dem Weg hin zum Springen. Und wenn es final nur das Überspringen eines Wurzelteppichs oder eines kleinen Hindernisses ist. Nur Fliegen ist schöner – mit Load und Pre-Load. Lasst euch überraschen. Wir starten maximal “einfach“.
Ansprechpartner
Petra und Robert Spießl
Fun im Bikepark Geißkopf mit Petra und Robert
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Fortgeschrittene
Treffpunkt Bikepark Geißkopf
Findet an folgenden Terminen statt:
17. Mai, 14. Juni, 26. Juli, 30. August, 20. September und 25. Oktober
Hihi… hört sich schlimmer an, als es ist. Wer Lust auf Bikepark Geißkopf mit seinen vielfältigsten Trails hat, gerne auch mit Liftunterstützung viele Runs generieren möchte, der sollte sich hier angesprochen fühlen. Wie schon im vergangenen Jahr wollen wir auch in 2024 an insgesamt 6 Freitagen am Nachmittag ab 14 Uhr das Wochenende mit Biken einläuten. Hier geht es ausschließlich um das entspannte und gemeinsame befahren von Trails. Wir haben definitiv keinen Leistungsdruck, sondern maximalen Spaß. Petra und Robert werden euch am Geißkopf begleiten und nach Gusto mit euch unterwegs sein. Wichtig!: Es handelt sich um keinen Kurs oder um einen Workshop. Tipps geben wir natürlich gerne.
Mindestens Halbschalenhelm ist Pflicht! Wir empfehlen einen Fullface Helm, Knie- und Ellenbogenschoner, das Tragen eines Rückenprotektors oder Rucksack mit integriertem Rückenprotektor, eine Brille und Handschuhe. Etwas Federweg am Bike würde auch nicht schaden.
Treffpunkt am Kassenhäuschen um kurz vor 14 Uhr, damit wir zeitnah loskönnen. Letzte Auffahrt mit dem Lift um spätestens 16:30 Uhr. Punktekarten haben sich als praktikabel herausgestellt. Auch das gemeinsame Bier nach dem Biken ist sehr lecker. Keine Anmeldung notwendig. Gefahren wird bei jedem Wetter, außer es geht die Welt gerade unter.
Ansprechpartner
Petra und Robert Spießl
Ausflüge
E-MTB Ausflug zum Brotjacklriegel
10. April 2024
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Nur Fortgeschrittene
Treffpunkt 11 Uhr Vereinskeller, Königsberger Str. 6, Deggendorf
Ansprechpartner
Alfons Braun
Leitls@Finale: MTB Ausflug nach Finale Ligure
18.-25. April 2024
Abteilung Mountainbike
Zielgruppe Nur Fortgeschrittene
Ansprechpartner
Claudia + Claus Leitl